La randonnée pédestre est une activité de nature qui consiste à marcher sur des itinéraires sans courir. Elle se pratique sur des chemins accessibles, balisés ou non, sans nécessiter de matériel d’alpinisme.
Elle peut être une activité sportive demandant une bonne condition physique, ou un loisir éducatif pour découvrir l’environnement et le patrimoine.

Les appellations varient selon la durée :
– Promenade : marche de moins de 4 heures.
– Randonnée : plus de 4 heures de marche.
– Grande randonnée : marche sur plusieurs jours. Le terme trek est utilisé pour des itinérances en altitude ou à l’étranger.

→ Plus d’infos : Randonnée pédestre
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La marche nordique, tonique et vivifiante, est devenue un véritable phénomène en France. Idéale pour sculpter la silhouette et garder la forme, cette activité se pratique à son rythme, en ville ou en nature. Plus dynamique que la randonnée classique, elle utilise deux bâtons pour amplifier le mouvement des bras, ce qui propulse le corps vers l’avant, permettant d’aller plus loin, plus vite, avec moins de fatigue.

→ Plus d’infos : Marche Nordique
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La marche aquatique, ou Longe Côte, est née en 2005 sur le littoral du Nord de la France et a rapidement gagné en popularité grâce à ses nombreux bienfaits, son accessibilité, et sa convivialité. Aujourd’hui, elle se pratique sur la majeure partie du littoral français.
C’est une activité qui consiste à marcher en milieu aquatique, immergé jusqu’à la taille ou plus. La propulsion se fait principalement avec les jambes, tandis que les bras aident à l’équilibre et à l’avancée, avec ou sans pagaie.

→ Plus d’infos : Longe Côte/Marche Aquatique
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Les balades ont été conçues pour être accessibles à :
– Les personnes en fauteuil roulant
– Celles ayant des difficultés sur terrain accidenté
– Les parents avec poussettes
– Les enfants avec tricycles, trottinettes ou petits vélos

Nous recommandons aux personnes à mobilité réduite d’être accompagnées, bien que tous les sentiers aient été testés. Les balades sont sécurisées mais les enfants restent sous la surveillance de leurs parents.

→ Plus d’infos : Balades à Roulettes (lien de la page)
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