Site officiel de la FFRandonnée Gironde

Pour animer des randonnées

Pratiquer la randonnée - Découverte de la lecture de carte et de l'orientation

Objectifs : acquérir la capacité d'utiliser une carte topographique pour préparer une randonnée sur itinéraire balisé ou répertorié, de s'orienter sur un itinéraire balisé ou répertorié

Contenus :

  • lecture de cartes : échelle, couleurs, légende, relief, distance...
  • lire, créer un itinéraire sur la carte
  • orienter la carte avec ou sans boussole
  • se situer et situer sa direction
  • suivre un itinéraire matérialisé sur la carte et à l'aide d'une application GPS sur smartphone

Durée : 1 jour (9h à 18h)

Dates : 18 mai 2019

Lieu : Fargues Saint Hilaire

Prix : 50€ 

Pour vous inscrire , 

 

 


Pratiquer la randonnée - Perfectionnement - Cartes et outils techniques

Objectifs : acquérir la maîtrise de tous les outils adaptés pour préparer une randonnée sur tout itinéraire (balisé ou pas) et la capacité à s'orienter sur tout itinéraire

Pré-requis

  • maîtriser la lecture d'itinéraires sur cartes topographiques
  • savoir utiliser une boussole pour orienter la carte, estimer une direction
  • utiliser une application GPS sur smartphone ou un GPS dédié

Contenus :

  • Utilisation des coordonnées UTM
  • Description d'itinéraire, profil d'itinéraire
  • utilisation boussole/carte par rapport au terrain
  • utilisation de la cartographie numérisée
  • créer, enregistrer, suivre un itinéraire avec un appareil GPS

Durée : 1 jour (9h à 18h)

Date : 29 juin 2019

Lieu : Talence

Prix : 50€

Inscription :


Pratiquer la marche nordique

Objectifs : acquérir la pratique et la maîtrise de la marche nordique

Contenus

  • la marche nordique à la FFRandonnée
  • l'équipement
  • le geste de base
  • une séance de marche nordique avec échauffements, étirements
  • les techniques spécifiques (franchissement, poussée simultanée, descente...)

Durée : 1 jour (9h à 18h)

Dates : 6 avril 2019

Lieu : Fargues Saint Hilaire

Prix : 50€

 


Pratiquer le Longe Côte/ Marche Aquatique

Objectifs : Acquérir la pratique et la maîtrise du Longe Côte/Marche Aquatique

Contenus

  • le longe côte/marche aquatique à la FFRandonnée : pourquoi pratiquer encadré, le pas, l'équipement, les ustensiles de propulsion
  • la pratique fondamentale : le briefing, l'échauffement, l'évolution, les allures...
  • la pratique avec matériels : la prise en main des ustensiles, la pratique individuelle
  • le cadre de l'activité

Durée : 1 jour (9h à 18h)

Date : 18 mai 2019 / 18 août 2019

Lieu : Lège Cap Ferret

Prix : 50€

Inscription :


Pratiquer - Initiation à l'utilisation du GPS en randonnée

Objectifs : acquérir la capacité d'utiliser simplement et efficacement les principales fonctions du GPS et l'application GPS d'un smartphone pour reporter sa position sur une carte et suire un itinéraire préalablement enregistré sous forme de route ou de trace.

Contenus :

  • la cartographie, le quadrillage et les coordonnées UTM
  • les cartes 1/25000ème
  • utilisation de la boussole et de l'altimètre
  • le GPS, principes de fonctionnement, limites et précision
  • Présentation des fonctions
  • la pratique

Durée : 1 jour (9h à 18h)

Date : programmation à venir

Lieux : Talence (33)

Prix : 50€

Inscription : non ouverte à ce jour

 

Evénements

 

 

Propulsé par HelloAsso
 

Pour vous inscrire, télécharger le bulletin d'inscription ci-après : inscription rando vintage Vélocéane

 

Rando des clubs

Courir à Carignan - Dimanche 8 septembre

Randonnée de 9km avec un départ à 9h00. Récompense à tous les participants.

Inscription sur couriracarignan.wix.com


Randonnée Nocturne - Vendredi 30 août

Dans le cadre de CAP33, randonnée nocturne sur les coteaux de Bassens

Renseignement et inscriptions au 07 87 61 98 34 ou azimut.rando33@gmail.com


 

L'ACCORDIALE - Dimanche 13 Octobre

Château Bétailh à Artigues Près Bordeaux...2 randonnées de  10 et 15km 

Déguisement bienvenu et récompensé. Bandas. Repas et apéritif

Inscriptions sur réservation http://accord-artigues.blogspot.fr avec lien Hello asso. 

Renseignements au 06 81 91 05 80