Randonnée pédestre
La randonnée pédestre est une activité de plein air accessible à tous. Elle consiste à marcher sur un itinéraire à pied, sans courir, et sans équipement spécifique à l’alpinisme. Elle se pratique sur des chemins balisés ou non, offrant une grande souplesse aux marcheurs.
Il existe plusieurs formes de randonnée, adaptées aux objectifs de chacun :
- Activité sportive : Elle demande une bonne condition physique, une préparation adaptée et un équipement adéquat. Elle permet d’améliorer l’endurance et la santé cardiovasculaire, en solo ou en groupe.
- Loisir éducatif : Cette pratique offre la possibilité de découvrir des paysages, des patrimoines naturels et culturels, tout en favorisant l’apprentissage de l’environnement et le respect de la nature. C’est pour cela que c’est une activité idéale pour les amoureux de la nature souhaitant explorer les richesses locales ou partir à l’aventure dans des régions inconnues.
Types de randonnées selon la durée
- Promenade : ce terme désigne une sortie de moins de 4 heures de marche. Elle est donc une activité adaptée à un rythme plus tranquille, idéale pour une sortie en famille ou une initiation.
- Randonnée : elle dure plus de 4 heures et nécessite souvent un meilleur équipement et une préparation physique plus importante.
- Grande randonnée : elle se déroule sur plusieurs jours consécutifs, avec des étapes en itinérance. Ces itinéraires offrent souvent une expérience plus profonde de l’aventure en pleine nature. Il y a également le terme trek qui est utilisé pour les grandes randonnées à l’étranger ou en altitude.
randonner en club
Si vous souhaitez pratiquer la randonnée pédestre, de nombreux clubs en Gironde offrent des activités adaptées à tous les niveaux.
Vous pouvez les retrouvez la liste des clubs ici.
Formation possible
La Fédération propose un cursus de formation randonnée :
Autres disciplines
En Gironde, vous pouvez pratiquer plusieurs disciplines d’activités de plein air, comme
