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Marche Nordique

Tonique et vivifiante, la marche nordique est devenue un véritable phénomène en France. Pour redessiner sa silhouette et se maintenir en forme, en ville ou à la campagne, on progresse à son rythme. Plus dynamique qu'une randonnée classique, la marche nordique a pour principe d'accentuer le mouvement de balancer naturel des bras à l'aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l'avant. On va plus vite, plus loin, avec moins de fatigue. La dépense d'énergie est accrue et le plaisir arrive dès les premières foulées car la technique est simple.

De plus en plus de clubs de la Fédération proposent l'activité Marche Nordique encadrée par un animateur diplômé compétent. Pour trouver un club près de chez vous, contactez votre comité départemental ou consultez la liste !

La fédération propose un cursus de formation d'Animateur Marche Nordique. Pour plus d'information, consultez le catalogue des formations à la rubrique "formation marche nordique".

Evénements

 

 

Rando des clubs

Balades ouvertes à tous organisées et animées par les Randonneurs du Haut Entre Deux Mers

Départ à 19h. Inscriptions recommandées

06 33 54 12 47 ou randorhem@orange.fr

Au programme 

- 15 Juillet : Saint Michel de Lapujade (rdv parking de la salle des fêtes)

- 22 Juillet : Saint Sève (rdv parking de la mairie)

- 29 Juillet : Saint Brice (rdv parking de la salle des fêtes)

- 5 août : Blasimon (rdv parking de l'abbaye)

- 12 août : Caumont (rdv parking de la salle des fêtes)

- 19 août : Saint Hilaire de la Noaille (rdv parking de l'église)

- 26 août : Neuffons (rdv parking de l'église)